体・健康のこと ダイエットには空腹が効く？空腹チャレンジに挑戦！
ダイエットには空腹が効く、そんなことを聞いたことはありませんか？空腹時には脂肪が燃えるなんていう話を聞いたことがあります。
先日Kindle Unlimitedで『本気でやせてみた』という本を読みました。
『本気でやせ...
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体・健康のこと
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体・健康のこと 30代の主婦がピルを飲むメリットとは。ピルを服用している私の感想
30代や40代の主婦でも低用量ピルって飲んでもいいのかな？30代でもピルを飲むメリットってあるのかな？ピルって若い子が飲むものなのかな？そんなことを思う方は多いかもしれません。
実際に30代の主婦(ママ)でピルを服用してい...
メンタル 見栄とSNS SNSがなければ買わないもの・やらないこと
見栄とSNS。すごい題名ですよね… インスタ・ツイッター・ブログなどなど…映えを意識した商品がたくさん出ています。
SNSをやっていると新商品や人気のものを買ったり食べたりしてアップする。それは見栄なのかなんなのか。
もちろん...
メンタル スマホに支配される私達。もしもスマホがなくなったなら
電車にのると8割の人がスマホを見ている印象。他の2割の方は本を読んだり寝ていたり。
歩いていてもスマホ、犬の散歩中もスマホ、家でももちろんスマホ、人と話していてもスマホ。いつからこんなにスマホに支配されるようになってしまったんだろう...
メンタル Twitterデトックス・Twitter断食に挑戦！
SNSもインスタ、ティックトック、ツイッターと色々とありますが、私は最近疲れてきたツイッターをしばらくデトックスすることにしました。
Twitterデトックスまでの経緯
Twitterは本垢とサブ垢があり、最近...
HSC 子供が突然無熱性痙攣に！その原因と検査結果は
1歳の頃に2回無熱性痙攣を子供が経験しました。脳波・MRI検査を受けましたが異常はなし。そんな我が子の痙攣の体験談を書いています。
メンタル 心を壊す人が多い…私が子どもに伝えたい心を守ることの大切さ
心を壊す人が多い…そんなことを最近感じたりします。仕事の忙しさ、SNSでの人との比較、ライン疲れ…要因は色々とあるんだと思います。
私自身も中学生の頃、学校生活のストレスからか目眩がひどい時期がありました。当時は心療内科や精神科もそこまで...
体・健康のこと スマホデトックス、寝室にスマホを持ち来なくする方法とスマホデトックスで変化したこと
スマホデトックス、寝室にスマホを持ち来なくする方法とスマホデトックスで変化したこと。寝る時に枕元にスマホを置かないことで私が得られたメリットとは？そして少しの心配なこともあります。
体・健康のこと ジム歴3年目の主婦が教えるジムの選び方5つのポイントとは？
コロナ渦で外に出る機会も減って体重が増えた・体がなまってきた…なんて主婦の方も多いのではないでしょうか。ダイエットしたくなりますよね！ジムに通いたいけど、ジムの選び方がわからない…どんなポイントでジムって選べばいいの？
そんな方のために...
体・健康のこと 健康診断の前日・当日の注意点 食事、持ち物、値段は？
34歳の夏、生まれて初めてしっかりした健康診断を受けてきました。
私も30代半。そろそろ健康に気を使わないといけない年齢ですよね。
今回私が受けたのは夫の健康組合の健康診断なので、値段は無料です。
病院によっては多少費用がかかるクリニ...