体・健康のこと スマホデトックス、寝室にスマホを持ち来なくする方法とスマホデトックスで変化したこと
スマホデトックス、寝室にスマホを持ち来なくする方法とスマホデトックスで変化したこと。寝る時に枕元にスマホを置かないことで私が得られたメリットとは？そして少しの心配なこともあります。
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体・健康のこと ジム歴3年目の主婦が教えるジムの選び方5つのポイントとは？
コロナ渦で外に出る機会も減って体重が増えた・体がなまってきた…なんて主婦の方も多いのではないでしょうか。ダイエットしたくなりますよね！ジムに通いたいけど、ジムの選び方がわからない…どんなポイントでジムって選べばいいの？
そんな方のために...
体・健康のこと 健康診断の前日・当日の注意点 食事、持ち物、値段は？
34歳の夏、生まれて初めてしっかりした健康診断を受けてきました。
私も30代半。そろそろ健康に気を使わないといけない年齢ですよね。
今回私が受けたのは夫の健康組合の健康診断なので、値段は無料です。
病院によっては多少費用がかかるクリニ...
体・健康のこと 大切な人を守るため市のAED講習を受講した！救命講習の内容とは
市の消防署で開催されている救命講習を受講しました。AEDの使い方、AEDにはじめて触れました。微力だけどもしかしたら救える命があるのかもしれない。無料で受けれるのでおすすめの講習です。