体・健康のこと ダイエットには空腹が効く？空腹チャレンジに挑戦！
ダイエットには空腹が効く、そんなことを聞いたことはありませんか？空腹時には脂肪が燃えるなんていう話を聞いたことがあります。
先日Kindle Unlimitedで『本気でやせてみた』という本を読みました。
『本気でやせ...
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私
体・健康のこと 
筋トレ オイコス、プレーン加糖とミックスナッツでおやつ
オイコスを食べました！プレーン加糖。
タンパク質10グラム、脂肪0、92カロリー。
これはとある日のおやつに食べました。ミックスナッツを入れて。
ミックスナッツとオイコス、結構合って美味しい！！ナッツの食感がいい...
日常 アラフォー主婦の日々の生活でやらないこと５選
アラフォー（38歳）の主婦の私が日々の生活でやらないことを５つ書いてみたいと思います！
①布団の中でダラダラスマホ
布団の中でダラダラとスマホを見ることをしません。これは私は時間の無駄、時間が溶けると思っている。
今はス...
日常 11月にやめてみること、コンビニに行かない
メンタリストDaiGoさんが好きで、DラボというメンタリストDaiGoさんのサブスクに入っています！
You TubeでもDaiGoさんは放送していますが、Dラボはもっと濃い内容。
筋トレをはじめたのも、就寝時にスマホを寝室に...
仕事 主婦が今の仕事を手放し収入1万5千円になったらどう生きていくか？思考の整理
私は現在個人事業主としてお仕事をしています。
主なお仕事は3つほどあるのですが、1つを手放そうとしていて、もう1つももしかしたら手放すことになるのかもしれない。
残る1つはストレスのない近所のお仕事だけど、収入は本当に微々たる...
シンプルライフ SNSデトックス・SNS断食の経過と感想
7月18日に書いたSNSデトックス・SNS断食の記事の経過と感想です。
当時はこんな風に書いていました。
インスタのアプリを消したTwitterのアプリを消した
あれから1か月半ほどが経過しました。
...
stand.fm (スタンドエフエム) stand.fm (スタンドエフエム)をやってみた！
stand.fm (スタンドエフエム)って知っていますか？音声配信でラジオみたいな、でもラジオよりももっともっと気軽なものです。
数日前にstand.fm (スタンドエフエム)のアプリを入れて聞いてみたら、そのゆるさに『いいかも』と...
日常 蒸し器（蒸籠）でさつまいもを蒸す生活
昨年末に親が買ってくれた蒸籠、我が家では大活躍しています。
鍋にお水を入れて沸かして上にのせる蒸し器。2段式なので結構入ります。
今日はさつまいもを蒸しました。
水洗いしたさつまいもを切って、入れて蒸す。...
日常 SNSデトックス・SNS断食はじめました
SNSデトックス・SNS断食をはじめました。過去にも気をつけていた時期がありますが、また疲れてきたので再び取り入れていきます。
今回やろうと思ったきっかけ、どんな方法でSNSデトックス・SNS断食をやっているかを書いてみたいと思いま...
仕事 30代後半、フリーランス主婦・ママの1日（お仕事の日偏）
30代後半（アラフォー）フリーランス主婦・ママのお仕事のある日の1日について書いてみます！
私の簡単に紹介
千葉県松戸市在住子どもは二人（中学生・小学生）犬1匹仕事は3つほど色々と2022年1月より個人事業主に
お仕事の...