体・健康のこと ダイエットには空腹が効く？空腹チャレンジに挑戦！
ダイエットには空腹が効く、そんなことを聞いたことはありませんか？空腹時には脂肪が燃えるなんていう話を聞いたことがあります。
先日Kindle Unlimitedで『本気でやせてみた』という本を読みました。
『本気でやせ...
体・健康のこと 
筋トレ オイコス、プレーン加糖とミックスナッツでおやつ
オイコスを食べました！プレーン加糖。
タンパク質10グラム、脂肪0、92カロリー。
これはとある日のおやつに食べました。ミックスナッツを入れて。
ミックスナッツとオイコス、結構合って美味しい！！ナッツの食感がいい...
シンプルライフ SNS疲れ、デジタルデトックスで自分を取り戻したい
私がはじめて携帯電話（当時はPHS）を持ったのは中3の時でした。今の子どもたちが見たらビックリするような画面の小さいPHS。
電話とメールができる最小限の機能で、メール1通○円とかで送信できたきがする。その後どんどん進化していって、...
外食 【プリン日記】ルノアールのちょっと固めのプリン
喫茶室ルノアールのプリンを食べました！
ルノアールは東京都内を中心に店舗のある喫茶店。都内で見渡すとだいたいルノアールがある！というくらいどこにでもある喫茶店です。
今回は新宿大ガード店へ行きました。
ルノア...
外食 タリーズのトムとジェリー 桜舞う苺ホワイトショコララテを飲んだ
タリーズコーヒーのトムとジェリーのコラボレーションのトムとジェリーの桜舞う苺ホワイトショコララテを飲みました！
ホワイトチョコ風味のカフェラテに、桜と苺のフレーバーがふんわりと香ります。トッピングのフレークチョコが、まるで...
日常 アラフォー主婦の日々の生活でやらないこと５選
アラフォー（38歳）の主婦の私が日々の生活でやらないことを５つ書いてみたいと思います！
①布団の中でダラダラスマホ
布団の中でダラダラとスマホを見ることをしません。これは私は時間の無駄、時間が溶けると思っている。
今はス...
仕事 主婦が個人事業主2年目になって思うこと
普通の主婦の私は2022年1月に開業届を出して個人事業主となりました。
無事に2022年の確定申告も終わらせて、今思うことについて書いてみようと思います。
1年目はとにかくなにもわからない…
当たり前のことで...
外食 スタバのさくらシフォンケーキとミルクティーを食べて飲んだ感想
スターバックスコーヒーでさくらシフォンケーキとミルクティーを食べた＆飲んできたのでその感想を書きたいと思います！
スタバのさくらシフォンケーキとは
さくらシフォンケーキは2023年2月15日より一部の店舗を除くスターバックスの...
外食 焼肉ライクで女性一人ランチに行ってみた感想
焼肉が大好きでずっと気になっていた焼肉ライク。ついに行ってみたので焼肉ライクで女性一人ランチに行ってみた感想を書きたいと思います(^^)
以前テイクアウトはしたことがあってその時の記事はこちら
今回私が行ったのは新...
本 保護中: ★本について★
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