体・健康のこと ダイエットには空腹が効く?空腹チャレンジに挑戦! ダイエットには空腹が効く、そんなことを聞いたことはありませんか?空腹時には脂肪が燃えるなんていう話を聞いたことがあります。 先日Kindle Unlimitedで『本気でやせてみた』という本を読みました。 『本気でやせ... 2023.03.10 体・健康のこと筋トレ
筋トレ オイコス、プレーン加糖とミックスナッツでおやつ オイコスを食べました!プレーン加糖。 タンパク質10グラム、脂肪0、92カロリー。 これはとある日のおやつに食べました。ミックスナッツを入れて。 ミックスナッツとオイコス、結構合って美味しい!!ナッツの食感がいい... 2023.03.06 筋トレ食べ物
シンプルライフ SNS疲れ、デジタルデトックスで自分を取り戻したい 私がはじめて携帯電話(当時はPHS)を持ったのは中3の時でした。今の子どもたちが見たらビックリするような画面の小さいPHS。 電話とメールができる最小限の機能で、メール1通○円とかで送信できたきがする。その後どんどん進化していって、... 2023.03.05 シンプルライフ
外食 【プリン日記】ルノアールのちょっと固めのプリン 喫茶室ルノアールのプリンを食べました! ルノアールは東京都内を中心に店舗のある喫茶店。都内で見渡すとだいたいルノアールがある!というくらいどこにでもある喫茶店です。 今回は新宿大ガード店へ行きました。 ルノア... 2023.03.04 外食食べ物
日常 アラフォー主婦の日々の生活でやらないこと5選 アラフォー(38歳)の主婦の私が日々の生活でやらないことを5つ書いてみたいと思います! ①布団の中でダラダラスマホ 布団の中でダラダラとスマホを見ることをしません。これは私は時間の無駄、時間が溶けると思っている。 今はス... 2023.03.02 日常私
仕事 主婦が個人事業主2年目になって思うこと 普通の主婦の私は2022年1月に開業届を出して個人事業主となりました。 無事に2022年の確定申告も終わらせて、今思うことについて書いてみようと思います。 1年目はとにかくなにもわからない… 当たり前のことで... 2023.03.01 仕事