体・健康のこと ダイエットには空腹が効く？空腹チャレンジに挑戦！
ダイエットには空腹が効く、そんなことを聞いたことはありませんか？空腹時には脂肪が燃えるなんていう話を聞いたことがあります。
先日Kindle Unlimitedで『本気でやせてみた』という本を読みました。
『本気でやせ...
2023-03
体・健康のこと 
筋トレ オイコス、プレーン加糖とミックスナッツでおやつ
オイコスを食べました！プレーン加糖。
タンパク質10グラム、脂肪0、92カロリー。
これはとある日のおやつに食べました。ミックスナッツを入れて。
ミックスナッツとオイコス、結構合って美味しい！！ナッツの食感がいい...
シンプルライフ SNS疲れ、デジタルデトックスで自分を取り戻したい
私がはじめて携帯電話（当時はPHS）を持ったのは中3の時でした。今の子どもたちが見たらビックリするような画面の小さいPHS。
電話とメールができる最小限の機能で、メール1通○円とかで送信できたきがする。その後どんどん進化していって、...
外食 【プリン日記】ルノアールのちょっと固めのプリン
喫茶室ルノアールのプリンを食べました！
ルノアールは東京都内を中心に店舗のある喫茶店。都内で見渡すとだいたいルノアールがある！というくらいどこにでもある喫茶店です。
今回は新宿大ガード店へ行きました。
ルノア...
日常 アラフォー主婦の日々の生活でやらないこと５選
アラフォー（38歳）の主婦の私が日々の生活でやらないことを５つ書いてみたいと思います！
①布団の中でダラダラスマホ
布団の中でダラダラとスマホを見ることをしません。これは私は時間の無駄、時間が溶けると思っている。
今はス...
仕事 主婦が個人事業主2年目になって思うこと
普通の主婦の私は2022年1月に開業届を出して個人事業主となりました。
無事に2022年の確定申告も終わらせて、今思うことについて書いてみようと思います。
1年目はとにかくなにもわからない…
当たり前のことで...