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辛い便秘…市販の酸化マグネシウムは効果あるの?

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2018年は腸内環境改善を目指しています!

 

便秘症で3~5日出ないのなんて当たり前の私。

 

体が重くて困る…。

 

  • ヨーグルト
  • さつまいも
  • ひじき
  • 納豆
  • キムチ
  • でるでる茶

 

などなど色々食事で改善を試みたがあまり効果はない。

 

お風呂でお腹をマッサージしたがでない…

 

ということで、先日コーラック2を飲んだら夜中大変なことに。

 

pei-s2.hatenablog.com

 

それなので、今回は『酸化マグネシウム』を飲むことにしました。

 

 

私が買った市販の酸化マグネシウム

3Aマグネシア。90粒で1,000円ほどでした。

 

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楽天でも販売されていますが、ドラッグストアの方が安かったです!

 

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酸化マグネシウムの便秘薬はいくつかありましたが、私はこれを買ってみました。

 

これに決めたきっかけは特にない。直感です。ピンクでボトルもかわいいし♪という感じで手にとってみたんです。

 

3Aマグネシアを飲んでみた

手に出してみると、思ったより大きい。

 

ピンクの小粒コーラックと比較するとこんな感じです。

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1日3~6粒大人は飲むようですが、3粒いっぺんに飲んだら喉につっかかって1度で飲み切れませんでした。

 

何度か挑戦してやっと飲めた。

 

1日目の昼に飲んだけど、次の日はなにもなし。

 

2日目は夜に飲んでみた。

 

3日目に出た!!

 

3Aマグネシウムを寝る前に3粒飲んだ次の日、お昼ごろ便意が。

 

コーラックの時のような痛みはないのだけど、するっと出た!

 

コーラックでは下痢になったけど…3Aマグネシウムでは下痢ではない。

 

かなり気持ちよく出て、トイレ時間も短い。

 

娘に『おしっこ?』と聞かれる短さ(笑)これは素敵です♪

 

4日目

3日目も夜に3粒飲んで寝ました。すると4日目の午前中に、するっと出た!

 

これは凄い。快便ってやつでしょうか?

 

酸化マグネシウムは癖にならないと書かれているのだけど、どうなんだろう?

 

やめたらまたでなくなるのかな?

 

今は4日目の夜。今夜は2粒飲んでみました。

 

3Aマグネシウムは、コーラックのようにお腹が痛くならなくて『良い』『癖にならない』と書かれていますが、それはこれから検証してみます。

 

ちょっと続けてみようと思います。